首頁 新聞資訊 肩頸問題:頸椎病

肩頸問題:頸椎病

上周介紹了肩頸問題當中的肩部肌肉勞損和肩周炎,這周小編推出的是頸椎病的癥狀及治療介紹。

什么是頸椎病?

 因頸椎間盤退變本身及其繼發性改變刺激或壓迫鄰近組織,并引起各種癥狀和體征,稱為頸椎病。頸椎病是由于頸椎間盤退行性變,頸椎骨質增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合征,如頸肩及上肢的麻痛、肌肉萎縮、甚至發生四肢癱瘓。頸椎病是一種多發病、常見病,多見于壯年或老年,男性多于女性。外傷與退變為本病的原因或誘發因素。

 

有何癥狀?

發病年齡一般在40歲以上,但隨著青少年學習壓力加大,此病發生于青少年當中的比例增大。起病緩慢,開始時并不引起注意,僅為頸部不適,有的表現為經常"落枕",經過一段時間,逐漸表現出上肢放射痛逐漸出現。上頸椎的病變可以引起枕后部痛、頸強直、頭昏、耳鳴惡心聽力障礙視力障礙以及發作性昏迷及猝倒;中頸椎的骨贅可以產生頸3~5根性疼痛及頸后肌、椎旁肌萎縮,膈肌亦可受累;下頸椎的病變可產生頸后、上背、肩胛區及胸前區的疼痛以及頸5~胸,的神經根性疼痛。中下頸椎的病變可壓迫脊髓,產生癱瘓

 

怎樣治療?

  對頸椎病的治療,主要是非手術療法。對于輕型的病例,只要適當休息,用一些消炎止痛藥物如消炎痛炎痛喜康等即可減輕癥狀,再輔以針灸、理療等可以得到良好的療效。一般癥狀在2周~1月內可以緩解。如果病情嚴重,則應及時就醫治療。

頸椎病不宜用推拿及手法治療。如需推拿,則手法宜輕柔,切忌進行強力旋轉手法。因為患者的頸椎不穩定,強力的手法可致頸椎半脫位脫位甚至造成四肢癱瘓。

 

防治頸椎病應該如何使用枕頭?

       枕頭的高度不能以個人習慣作標準,應以各人身材體格作標準,原則上以睡在枕上不會使頸部扭曲為原則。一般而言,不包括有彈性膨起的部分,在人仰臥時頭與本人的拳頭等高,這一高度能使后腦部分與床面微微離開;在側臥時,枕的高度應為一側肩膀的寬度。這兩種不同的高度可確保在仰臥和側臥位時頸椎的正常生理曲度,即從正面觀察頸椎為一直線,從側面觀察頸椎有一向前的生理彎曲。其他過高或過低的枕頭均不宜用。有專家認為,枕頭的高度以10至12厘米為好,可兼顧兩種臥式的高度需要,從而有效地發揮枕頭的治療作用。俯臥位是不好的休息體位。在頸椎病發作期間,如何用枕呢? 有的病友平時長期用高枕,一聽到說用高枕不好,馬上就不用枕頭(有的是醫生囑咐不宜用枕),結果導頸項疼痛等癥狀加重。我們的體會是發病時,只要能減輕患者癥狀,無論是用高枕還是用低枕,都是合適的。也可以將枕頭放在頸下,不要放在后腦突起的部分,使頸椎為一直線。這樣可以減輕疼痛,起到輔助治療的作用。通過積極的治療后,逐漸將枕頭調整到正常的高度。

 

附:治療老年頸椎病的簡易運動療法 (每天早晚一次,每次10分鐘左右)

        1.左顧右盼:取站位或坐位,兩手叉腰,頭頸輪流向左、右旋轉。每當轉到最大限度時,稍稍轉回后再超過原來的幅度。兩眼亦隨之盡量朝后方或上方看。兩側各轉動10次。


  2.仰望觀天:取站位或坐位,兩手叉腰,頭頸后仰觀天,并逐漸加大幅度。稍停數秒鐘后還原。共做8次。

  3.頸臂抗力:取站位或坐位,雙手交叉緊抵頭后枕部。頭頸用力后伸,雙手則用力阻之,持續對抗數秒鐘后還原。共做6至8次。另一種方法是:取站位或坐位,兩手于頭后枕部相握,前臂夾緊兩側頸部。頭頸用力左轉,同時左前臂用力阻之,持續相抗數秒鐘后放松還原,然后反方向做。各做6至8次。

  4.轉身回望:取站位,右前弓步,身體向左旋轉,同時右掌盡量上托,左掌向下用力拔伸,并回頭看左手。還原后改為左前弓步,方向相反,動作相同。左右交替進行,共做8至10次。

  5.環繞頸部:取站位或坐位,頭頸放松轉動,依順時針方向與逆時針方向交替進行。共做6次。

  上述各節的動作要領是,速度緩慢,幅度逐漸加大;每做完一節后,自然呼吸,間歇片刻后再做下一節。引起癥狀的動作方向需逐步適應,順勢而動。

 

 

(文章資料來源為醫學百科 http://www.wiki8.com/jingzhuibing_61/)  

關于我們 | 壯瑤寶品牌 | 網上商城 | 代理政策


廣東省清遠市連山縣政府\天恩原生態產業中心主辦

©2015廣東連山壯瑤寶有限公司   技術支持:正楊品牌策劃設計   粵ICP備15064283號-1 


聯系電話
4008468918
现在什么生意稳赚不赔